你有沒有試過想幫孩子養成某個好習慣，但常常半途而廢？不管是學習、運動還是閱讀，這種情況其實非常普遍，有時難免會令家長們有心灰意冷、無能為力，覺得「自己不會教，小朋友教不好」的負面情緒。即使是大人，我們有時亦也難以自制。明知道運動對身體有好處，但就是懶得去做。畢竟，躺在沙發上看劇實在是太誘人了。或者，明明打算減少食不健康的食品，但每當經過那家超巿，卻總是忍不住想買一大堆零食，又有誰能抗拒那誘人的享受呢？ 但，《設計你的小習慣》作者、行為科學家 BJ Fogg 早已思考過這個困擾大家的難題：「這其實不是我們的問題，而是人類設計上的缺陷。」原因就在我們太過依賴，也太高估動機對行為的影響。而我們只需要掌握一個簡單的公式，就能改變一個人的行為：行為 Behavior = 動機 Motivation × 能力 Ability × 提示 Prompt…

「小朋友只看圖不看字，怎麼辦？」這是我常常收到的問題。其實，這樣的情況很常見，也非常正常。首先我們要理解，為什麼小朋友偏偏只喜歡看圖，不看字呢？ 「大家都說閱讀圖書對學習中文很重要，可是他就是不讀字，那怎麼辦啊！」 這個問題，我們可以從兩個角度來思考。首先，孩子可能年紀太小，還沒有建立閱讀文字的習慣。這時候，他們對文字的理解和閱讀能力還比較弱，當然會先選擇圖畫作為理解故事的主要方式。 另外，即使孩子已經掌握了基礎的文字能力，他們可能還覺得閱讀文字比看圖更困難、更耗時，所以寧願快速翻閱圖片，這樣更直觀也更輕鬆。 事實上，孩子只看圖不看字，理所當然，因為對他們來說，圖畫比文字來得簡單、直接，而且能快速理解故事內容。記得我自己小時候也只喜歡看圖，幾乎不看文字。那時候我看兒童周刊，只是喜歡看那些生動的插圖，而對文字沒多大興趣。在學校，我借書時也總是挑選那些圖多字少的書本。這個情況直到小學四年級，某一天，我才突然發現自己原來能夠輕鬆閱讀長篇小說，甚至可以讀完整本故事書。從我只看圖，到喜歡閱讀的過程中，我一直在享受主動翻書看的樂趣，讓我建立了閱讀正面的經驗和習慣。另外，我在課堂中也一直在學習中文，慢慢增強自己的閱讀能力。當有一天，我的閱讀能力逐漸跟上我的閱讀興趣，自然而然就會開始主動閱讀。 比起小朋友只喜歡看圖不看字，我更要關注的是家長的焦慮心態 有時候，比起小朋友只喜歡看圖不看字，我更擔心的是問這個問題的家長心態。因為問題的背後，反映出的是家長的焦慮和不安，看到孩子已經能讀簡單的字詞，卻仍然停留在「只看圖」的階段，家長會有焦慮：「小朋友是否不愛閱讀呢？」「這樣會跟不上其他小朋友的進度，太過落後呢？」「他明明已會認字，為甚麼還不閱讀呢？大家都說閱讀圖書對學習中文很重要，可是他就是不讀字，那怎麼辦啊！」 但其實，只要小朋友主動打開書本，不管是看圖還是看字，這本身就是一種正面的表現！這代表小朋友已經開始享受閱讀的過程，並把閱讀和快樂的體驗聯繫在一起。即使他們現在更多關注圖片，隨著對書籍的興趣和閱讀能力增強，他們也會在不知不覺中開始注意到書中的文字，並從中尋找更多的訊息，這樣就能慢慢養成閱讀的習慣。 所以，當孩子主動翻開書本時，家長應該暫時放下對「他們有沒有好好讀文字」的焦慮，因為這是一個正向的開始。 父母焦慮會影響孩子的閱讀興趣 很多時候，家長過度焦慮會對孩子的閱讀意願產生負面影響。假如父母在孩子看圖時表現出焦慮，甚至不自覺地說出：「你怎麼光看圖，你要看看文字在說甚麼！」這些負面的內容、語氣和表情會讓孩子感覺到壓力，甚至會把閱讀和不愉快的經歷聯繫在一起。明明我們的目標是希望小朋友喜歡閱讀，那又怎能做出讓小朋友將負面情緒和閱讀連結在一起的行為呢？ 想像一下，如果每次你正在愉快地閱讀時，大人卻插話，要求你必須閱讀並指責你沒讀書，這樣會讓你更想避免這樣的壓力，甚至會對閱讀產生排斥感。所以，家長千萬不要「揠苗助長」，反而要讚賞他們主動閱讀，欣賞他們願意挑戰看有文字的圖書，給小朋友更多的空間和時間去享受閱讀。 父母該如何正確引導小朋友開始閱讀文字？ 我認為，可以將「學中文」時間和「享受閱讀自由」時間分開來看，兩者相輔相承。 建立固定學習中文時間家長如果想讓孩子有更強的閱讀能力，需要每天固定時間和孩子一起讀一些適合他們程度的句子，來訓練他們的基本閱讀能力。而且，家長也要與孩子一起共讀，循序漸進地引導孩子認識書中的簡單詞語和句子，幫助他們逐步掌握閱讀技巧，而不是一堆書就讓孩子自行去讀。例如在共讀時，可以偶爾裝作不懂，請小朋友幫忙讀出某些詞語或句子，當他們成功完成時，要給予充分的讚賞，讓他們感受到正面的回饋。（但要注意，這樣的挑戰量要適中，既不過多，也要符合小朋友的實際能力，不讓他們感到過於勉強或辛苦。同時，也不要等到小朋友開始不耐煩才停止。）…